60代は、これまでの人生を見つめ直し、これからの暮らしを自分らしく整えていく転機のとき。
子育てや仕事がひと段落し、これからは自分のために、穏やかに暮らしたいと感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな今、注目されているのがシンプルな暮らし。
物を減らし、時間や人間関係も見直すことで、心にゆとりが生まれ、暮らしの質がぐっと高まります。
とはいえ、いきなりミニマリストのような生活を目指す必要はありません。
大切なのは、無理せず、今の自分にちょうどいい暮らし方を見つけること。
このページでは、60代から始めるシンプルライフの魅力と実践のヒントを、段階的にわかりやすくお届けします。
心地よく、軽やかに生きるための第一歩を、ここから一緒に踏み出してみませんか?
60代からのシンプルな暮らし|暮らしを整える3つのステップ

60代という節目は、これからの暮らしを整える絶好のタイミングです。
子育てや仕事がひと段落し、本当に必要なものと、心地よさを見つめ直す人が増えています。
自分らしく、無理なく、軽やかに生きていけると、心に余裕ができそうですよね。
ここでは、60代からシンプルライフを始めるための基本のステップを3つに分けてご紹介します。
まずは捨てるより手放す思考を持つ
シンプルな暮らしは捨てることと思いがちですが、60代からは、手放すという柔らかな発想が心にフィットします。
思い出の詰まった品、誰かからもらった物、まだ使えるけど使っていない物。
これらをありがとうと心の中で感謝しながら手放していくと、罪悪感も薄れ、暮らしが自然と軽くなります。
片付けの第一歩は、気持ちに折り合いをつけること。
無理に捨てるのではなく、納得して手放すことが長く続けるコツです。
毎日のルーティンをシンプルに整える
生活の流れを見直すことも、シンプルライフへの大切な一歩です。
朝起きてから寝るまでのルーティンに、不要な手間や習慣はないでしょうか。
たとえば、洋服を選ぶ時間を減らすために服の数を厳選したり、掃除や洗濯の流れを固定化して効率を上げたり。
整理整頓だけでなく、動線や時間の使い方にも目を向けることで、暮らし全体がすっきりと整います。60代の今だからこそ、心地よいリズムで日々を過ごす工夫を取り入れてみましょう。
必要なものだけで暮らす空間づくり
本当に必要なものだけに囲まれた空間は、驚くほど心を穏やかにしてくれます。
家具や収納グッズを見直し、使っていないものは潔くスペースから外す。
好きな物だけを飾る、手に取りやすい配置に変えるなど、小さな工夫で部屋の印象も大きく変わります。
特に60代は、体力的な変化にも配慮して手が届きやすい、無理のない動作で済む配置を意識することも大切です。
暮らしやすさと心地よさを両立させた空間こそが、シンプルな生活の本質と言えるでしょう。
60代からのシンプルな暮らし|心が整う3つの実践アイデア

ものに囲まれているのに、なぜか満たされない。
そんな感覚に気づき始めた60代女性にこそ、シンプルな暮らしは心にすっと馴染みます。
すべてを最小限にする必要はなく、自分にとっての心地よさを大切にすることが何より大切。
日々の小さな選択を少しずつ見直すだけで、暮らしは驚くほど整っていきます。
ここでは、60代女性の暮らしに自然となじむシンプルな工夫を、実例とともにご紹介します。
衣食住を整え心が軽くなる小さな習慣
シンプルな暮らしの基本は「衣・食・住」の見直しから。
たとえば洋服は、よく着るお気に入りだけを残し、季節の入れ替えもスムーズに。
食事は手の込んだものでなくても、自分の体が喜ぶものを丁寧に作ることで満足感が高まります。
また、住まいは置く・飾る・使うのバランスを考え、目に入る情報を減らすだけで気持ちも落ち着きます。
日常を少しだけ丁寧にすることが、心を整える第一歩となります。
1日1捨てで無理なく断捨離を継続
断捨離と聞くと、一気に片付ける、と構えてしまう人も多いようです。
60代からは無理をしないペースが続けるコツになります。
おすすめは1日1捨て。
引き出しの中の使っていない文具、読み返さない書類、増えすぎたタオルなど。
毎日ひとつ、手放すものを見つけるだけで、数ヶ月後には見違えるように空間が整っていきます。
急がず焦らず、自分の気持ちに正直に向き合いながら、暮らしの軽量化を楽しみましょう。
お気に入りを大切にする質重視の選び方
シンプルな暮らしは、数を減らすだけでなく、質を見直すことでもあります。
たとえば、たくさんの食器よりも毎日使いたくなるお気に入りの食器。
量よりも、心が喜ぶ選択を重ねることで、暮らし全体が満たされていきます。
60代女性の多くは、少し高くても長く使える物を選ぶようになったという声もあります。
年齢を重ねたからこそ見えてくる価値観で、本当に好きなもの、とともに過ごす日々は、豊かで心地よい時間となるはずです。
60代からのシンプルな暮らし|心地よい人付き合いと暮らし方

60代は、暮らしの見直しと同時に、お金の使い方や人との関わり方にも変化が訪れる時期です。
老後の不安や、これまでの人間関係のしがらみから少し距離を取り、シンプルに生きたいと感じ始める方も多いのではないでしょうか。
持たない暮らしは物だけでなく、人づきあいや支出の面でも心地よさを追求できる生き方です。
ここでは、60代からのシンプルで穏やかな人間関係と、ムリのない生活費の整え方について、3つの視点からご紹介します。
お金をかけない心豊かな暮らしのコツ
シンプルな暮らしは、お金をかけずに満足感を得る工夫にあふれています。
高価な買い物をしなくても、お気に入りのマグカップで飲むコーヒーや、丁寧に作った一汁一菜の食事が、心を豊かにしてくれるもの。
また、生活費の見直しも大切なポイント。
定期的なサブスクの解約、使っていない保険の整理、通信費の見直しなど、固定費を抑えるだけで暮らしに余裕が生まれます。「
使うより活かす、お金の使い方を意識することが、老後の不安を減らす第一歩です。
広く浅くから狭く深くへの人間関係の変化
若い頃は、仕事や地域のつながりの中で広く浅く人間関係を築いていた人も、60代になると本当に大切な人と、深く関わっていたいと思うようになります。
これはごく自然な変化です。
無理に付き合いを続ける必要はありません。
自分の価値観に合わない関係は、静かに距離を取るのも一つの選択です。
気疲れしない、安心して話せる相手が数人いれば、それで十分。
シンプルな人間関係は、心に穏やかな時間をもたらしてくれます。
60代からの自分らしい生き方を考える
誰かの期待に応える生き方から、自分が納得できる生き方へ。
60代は、そんなシフトを自然に始められる年代です。
これまでの経験や後悔も含めて、自分らしく生きることに素直になること。
それが、シンプルな暮らしの本質につながっていきます。
何を持ち、誰と関わり、どこで暮らすか。
人生の後半をどう過ごすかは、自分で選んでいい。
肩の力を抜いて、これでいいと思える暮らし方を、少しずつ積み重ねていくことが、老後の安心と幸福感を育んでくれます。
60代にシンプルな暮らしが選ばれる理由とは?

60代は多くの人にとって、暮らしを見直す大きな転機です。
定年や子育ての終了など、人生の節目を迎えたこの時期に、これからは自分らしく、心地よく暮らしたいと考える人が増えています。
その中で注目されているのが、シンプルな暮らしやミニマリズムという生き方。
持ち物や人間関係、時間の使い方を見直し、自分にとって本当に必要なものだけを選ぶ暮らし方です。
なぜ60代にこのスタイルが支持されているのか、その背景を探ってみましょう。
定年後、子育て後、暮らしが大きく変わる60代
60代は働き方が変わったり、子どもが独立したりと、ライフスタイルに大きな変化が訪れる年代です。
これまでにぎやかだった家の中が静かになり、使わなくなった部屋や物が目につくようになります。
そんなときに、暮らしそのものを見直して、これからをよりよく生きたいと思うようになるのは自然な流れです。
今あるモノや習慣をリセットし、自分にとって本当に心地よい暮らしを見つけたい。
そんな思いが、シンプルな暮らしを後押ししているのです。
物より心を大切にしたい年齢に
若い頃は便利、お得、流行りなどの価値基準で物を選びがちですが、60代になると、その基準は大きく変化します。
物があることよりも、心が満たされているかどうかが、大切に感じられるようになるのです。
たとえばたくさんの服より、本当に好きな一着、最新家電より、手になじんだ使いやすい道具。
そんな心が喜ぶ選び方こそが、60代のシンプルな暮らしの本質です。
モノを減らすのではなく、選び方を変えることで、心豊かな暮らしが生まれていきます。
持たない暮らしで得られる安心感と自由
モノをたくさん持っていると、管理する手間、片付けるストレス、お金の心配などがついてまわります。
60代からの暮らしでは、これらの負担を減らし、身軽で自由な状態をキープすることが大きな安心感につながります。
実際にものを減らして気持ちが楽になった、必要なものだけに囲まれる生活が心地よいといった声も多く聞かれます。
持たないことで手に入るのは、不便さではなく自分の時間と心の余白。
これが、60代のミニマリズムが支持される最大の理由なのかもしれません。
まとめ|60代からのシンプルな暮らしは、人生を整える第一歩

60代は、これからの人生をどう生きたいかを考え直す貴重なタイミングです。
物を減らすだけでなく、時間の使い方や人との付き合い方、お金との向き合い方など、暮らし全体を見直すことで、自分にとっての心地よさが見えてきます。
何かを我慢することではなく、自分にとって本当に大切なものを選び取ること。
選択を重ねることで、暮らしの満足度が少しずつ高まり、老後への不安や迷いも軽くなっていきます。
自分らしさを取り戻し、毎日がより豊かに感じられるようになり、周囲と比べることなく自分にとって心地よい暮らし方を選ぶことが、60代からの新しいライフスタイルを支える土台になります。
変化を恐れず、今この瞬間を大切に過ごすこと。
その積み重ねが、これからの人生をやさしく照らしてくれるはずです。