職場や学校、家庭の中で孤独を感じたり、自分だけが浮いている気がすると悩んだり、居場所がないと感じて辛い思いをしていませんか？周囲に人がいても心から安心できる場所がなく、自分の居場所がどこなのかわからなくなることもあるでしょう。しかし、居場所...

もっと充実した人生を送りたい、毎日を楽しく過ごしたいと考えたことはありませんか。しかし、仕事や家事に追われる日々のなかで、何となく時間だけが過ぎてしまい、人生に物足りなさを感じている人も少なくありません。実は、充実した人生を送っている人には...

なんとなく気持ちがモヤモヤする、考え事が多くてなかなか寝付けない、そんな夜を過ごすことはありませんか？心がざわつく日の夜は、寝る前のわずか5分で日記を書く習慣を取り入れると、頭の中が整理され、心がスッと軽くなることがあります。夜に日記を書く...

最近、何を着たらいいのかわからない。以前は似合っていた服がしっくりこないと感じていませんか？50代になると、体型やライフスタイル、価値観の変化によって、これまでの服選びに違和感を覚える人が少なくありません。その一方で、若作りはしたくないけれ...

共働きで日中家にいないけど猫を飼いたい、留守番が長くても大丈夫だろうか、と悩んでいませんか？実は、猫は犬に比べて留守番が得意な動物といわれています。しかし、だからといって何の準備もせずに長時間留守番をさせてしまうと、ストレスや体調不良、思わ...

ブックカバーが欲しいけど、どこに売っているか気になっていませんか？ブックカバーはダイソーやセリアなどの100均をはじめ、書店、ロフト、無印良品、ドン・キホーテ、通販サイトなどさまざまな場所で販売されています。しかし、店舗によって品揃えや対応...

夜中や早朝、どこからともなく聞こえてくる野良猫の「アオーン」という大きな鳴き声。発情期なのか、何か危険なことが起きているのかと気になったことはありませんか？実は、野良猫がアオーンと鳴く理由は一つではなく、発情期や縄張りの主張、仲間への呼びか...

周りからどう思われているだろう、嫌われたくないから本音を言えない。そんなふうに、他人の評価を気にして疲れてしまうことはありませんか？私たちは知らず知らずのうちに他人の目を意識し、自分らしさを見失ってしまうことがあります。しかし、多くの偉人や...

家族や友人、恋人、同僚など、大切な人が不安や悩みを抱えているとき、少しでも力になりたいと思うものです。しかし、励まそうとしてかけた言葉が逆に相手を傷つけてしまうこともあり、何を伝えるべきか迷ってしまいます。実は、人を安心させる言葉には共通す...