毎日の献立を考えて、買い物をして、料理を作って、片付けまで終える。そんな毎日の繰り返しに、料理が苦手、できれば作りたくないと感じていませんか?それでも作らないといけない時、今日のご飯どうしようと悩みながらキッチンに立つたび、気持ちが重くなっ...

夏祭りや花火大会で浴衣を着るけど、スニーカーを履くのはダサいかな、と思っていませんか？下駄は風情がありますが、長時間歩くと足が痛くなったり、靴ずれを起こしたりすることがあります。そのため、歩きやすいスニーカーを合わせたいと考える人が増えてい...

もっと頑張らないと。私が我慢すれば丸く収まる。そんなふうに、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？家族や仕事、人間関係を優先するあまり、自分に厳しくなりすぎているかもしれません。その結果、心も体も疲れてしまい、なんだか毎日が苦...

夏祭りや花火大会で浴衣を着が着たい。でも、浴衣に合わせるバッグがない。そんな時、普段使いのバッグで代用しても大丈夫？と悩んでいませんか？実は、浴衣には専用のかごバッグや巾着バッグがなくても、選び方のポイントさえ押さえれば、普段使いのバッグで...

答えは自分の中にあるという言葉を聞いたことはあっても、どうやって自分の答えを見つければいいのかと疑問に思ったことはありませんか。人生の選択や仕事、人間関係など、何かに迷ったときほど、誰かに正解を教えてほしくなるものです。しかし、どれだけ人の...

何だか毎日が素通りしていくようで、やりたいことが分からないし、頭の中がモヤモヤして考えがまとまらない。ゆっくり自分と向き合ってみたい、と感じることはありませんか？そんなとき、役に立つのがひとり会議です。会議というとなんだか堅苦しいですが、意...

10分しかないと思うか、10分もあると考えるかで、一日の過ごし方は大きく変わります。忙しい毎日の中で、まとまった時間を確保するのは簡単ではありません。しかし、たった10分でも本を読んだり、部屋を片付けたり、軽く体を動かしたりと、自分のために...

人生の通過点。そんな言葉を耳にしたことはありませんか。聞いたことはあっても、どういう意味なのだろうと感じます。仕事で思うような結果が出なかったとき、大切な人との別れを経験したとき、あるいは将来への不安を抱えたとき、目の前の出来事が人生のすべ...

少しくらい自分を甘やかしてもいいのかな。そう思っても、怠けているだけではないのか、もっと頑張らなければいけないのでは？など、自分を責めてしまうことはありませんか。仕事や家事、人間関係など、毎日を一生懸命に過ごしている人ほど、自分を優先するこ...