生活

読んだ本の内容を忘れないために、読書ノートを始めてみたい。でもどんなふうに書けばいいかわからない。おしゃれにまとめるにはどう書けばいいのだろう、など迷っていませんか？実は、読書ノートに決まった正解はありません。ちょっとした工夫や自分なりのル...

お店に行く前に欠かせない電話での予約。いざ電話をかけようとすると、かけてもいい時間帯や伝え方など、難しいですよね。予約の仕方に迷う方も多いのではないでしょうか。実は、飲食店への電話予約には、スムーズにやりとりできるかけ方のマナーがあります。...

最近、本を読んでも内容が頭に残らない、そんな違和感を覚えたことはありませんか？以前はスラスラ理解できていたのに、今はページをめくっても頭に入ってこない。また、自分の理解力が落ちたのでは、と不安になることがある。実はそれ、ちょっとした習慣のズ...

継続することが大切なのは分かっているけれど、なかなか続けられない、と感じる方は多いでしょう。しかし、どんなに小さな行動でも毎日続けることで、必ず自分に変化が現れます。本記事では、初心者でも実感しやすい継続することで得られるものを5つに絞って...

60歳という年齢を迎えたとき、ふと立ち止まってこれまでの人生を振り返ることはありませんか。若い頃には想像もしなかったことを思い、これからの生き方に思いを巡らせる。60歳は、人生のゴールではなく、もうひとつの人生の始まり。子育てや仕事に追われ...

50代という年齢は、これからの人生をどう過ごそうか？と考える時期でもあります。仕事や子育てがひと段落し、自分の時間が持てるようになると、ふと立ち止まる瞬間がありませんか？そんな時こそ、新しい習い事を始める絶好のチャンスです。でも今さら習い事...

寝る前に、心落ち着く本を読みながら眠りにつきたいと思ったことはありませんか？一日の終わりに小説を手に取る時間は、心と体をやさしく整えてくれる特別な習慣です。日中のストレスや雑念から離れ、安心感と落ち着きを得ながら眠りにつくことができます。自...

忙しい一日の終わりに、なかなか眠れずにスマホを手にしてしまう。そんな夜はありませんか？実は、寝る前の過ごし方が睡眠の質を大きく左右します。心を落ち着かせながら、自然と眠りに入りやすくなる、短編集の読書をしてみませんか？本記事では、夜のリラッ...

新しい物やサービスを手に入れたのに、押し入れの奥やスマホのフォルダで眠っていませんか？実はそれ、ちょっともったいないかもしれません。せっかくお金や時間を使って手に入れたもの。とことん活用して、元を取るのが賢い暮らし方です。これがいわゆる、使...

忙しい日々の中で、本を開く時間をつくるのは、ちょっとした贅沢のように感じることがあります。ページをめくるたびに、誰かの言葉や物語に触れ、気づけば心が少し軽くなったり。そして、新しい視点をもらえたりするものです。本を読むことの大切さは、単に知...